Ik ben een gecertificeerd Mindfulness Trainer voor Volwassenen en Jongeren. Om veerkrachtiger in het leven te staan leer ik jou deze vaardigheid/tool. Deze bestaan uit oa de bodyscan, de 3 minuten ademruimte, mindful bewegen, de stapmeditatie, ademhalingsoefeningen en nog veel meer. Tot binnenkort, Martina