Als een 55+ weet ik goed hoe belangrijk is om dagelijks je lichaam te stretchen zo dat je flexibel kan blijven. Ook Ademhaling oefeningen en Meditatie is een manier om terug in jezelf te komen en een rustige plek te creëren in je, ver weg van de dagelijks ritme en verplichtingen. Ben een Certified Hatha, Aerial Yoga Instructor from India.