Suivez des cours de yoga à Woluwe-saint-lambert

Je vous propose des séances de sophrologie (durée 1h30), une méthode de relaxation inspiré du zen japonais, du bouddisme tibétain et du yoga. De nombreuses techniques psyco corporel vous apprendrons à vous détendre, éliminer les tensions, somatiser le positif programme personnalisé suivant vos besoins. Possibilité de groupe, (15€ par pers) n'hesitez pas a me contacter pour vous renseigner.

Ex-danseuse, je me suis mise à fond dans le yoga et différentes techniques de mise-en-forme comme le pilates, le stretching, le feldenkrais, etc. J'ai une grande "boîte à outil" d'exercices pour tous niveaux. Mon but est que vous vous sentiez plus vivant, plus délié, mieux aligné, détendu, bref que vous vous sentiez bien dans votre corps.

- Je pratique le yoga et la méditation depuis plus de 25 ans, - Formé au Hatha Yoga, Kundalini Yoga et Yoga des pharaons de l’Egypte antique. J'organise de cours collectifs de Yoga, en ligne ou en presentiel, des participants obtiennent des excellents résultats sur le plan mental, émotionnel et physique ! - Coach professionnel en mieux Être, j'offre aussi un accompagnement personnalisé

Vous vous sentez fatigué, raide et sans énergie. Vous avez souvent mal au dos. Vous avez besoin de vous retrouver? Je vous propose une séance individuelle ou en petit groupe de 3 max. Si l'espace le permet. J'ai 15 ans d'expérience, 8 années dans l'enseignement du yoga, de la méditation et de la relaxation.

Je suis formée comme instructrice de Vinyasa Yoga avec un training de 250h. J'ai étudié pas seulement la pratique physique du yoga et comment l'adapter à chaque étudiant, mais l'histoire, la discipline et la philosophie yoga. Je parle français, anglais et italien.

Hatha yoga/yoga thérapeutique. Nous prenons le temps d'adapter la pratique à vos besoins en utilisant tous les "outils" d'une pratique de yoga (sons, respirations, postures, méditations, visualisations..) Massage sonore bols tibétains et diapason de cristal. Je débute une formation en massage ayurvedique.

Formée au Hatha (Yoga de Iyengar basé sur l'alignement du corps) et au Yin Yoga (Yoga axé sur la relaxation), mon enseignement est essentiellement dirigé vers ces deux types de Yoga mais je peux aisément adapter mes cours en fonction du niveau et des besoins de l'élève. Ma méthodologie est centrée autour de la respiration et de l'écoute du corps. N'hésitez pas à m'écrire pour plus d'informations !

Je propose une séance d'entraînement personnel le matin avec la possibilité d'inclure un massage aprés. En outre, je propose des séances privées de yoga. Je suis un professeur de danse et de yoga qui a travaille avec le corps depuis plus de 7 ans. Je suis très professionnel et prudent avec mes clients, et je donne toujours le meilleur service.

Je propose des cours de différents types qui comprennent toujours de la méditation, du stretching, de la respiration, de la relaxation et des exercices physiques. J’enseigne un Yoga doux (idéale lorsqu'on commence) et dynamique. Si vous êtes nouveau au yoga, ne vous inquiétez pas, tout se passera bien. Nous pouvons planifier un cours pour voir si cela vous fais du bien. À bientôt ;)

Bonjour, je m'appelle Sophie! Je suis diplômée en STAPS (sciences et techniques des activités physiques et sportives). Je pratique le Yoga depuis 5ans et donne des cours particulier. Je serai ravi de partager un moment avec vous, à votre domicile ou en extérieur si le temps le permet!

Si votre objectif est la perte de masse grasse ou la prisse de masse. Je suis le coach qu'il vous faut, je vous accompagnerai dans un suivi personnalisée. l'objectif étant de vous aider a d'atteindre vos objectif de facon optimal .

Souffrez-vous de crises de panique ou d'angoisse? Avez vous des peurs incontrôlables? Ou alors vous avez juste envie de vous reconnecter à vous-mêmes et de découvrir votre voix naturelle? "Le corps comme instrument" est un moyen simple, scientifique et efficace. Il s'agit d'un parcours de reconnexion à soi qui s'avère être le complément parfait à votre thérapie.

Fort de mes études universitaires de psychologie en clinique adulte, je propose des consultations à domicile ou dans un lieu choisi par vous. Soit simplement pour de l'écoute en tant qu'intervenant professionnel, ou pour créer un plan d'aide suite à une détresse psychique lié au stress ou à d'autres évènements. Je propose aussi des séances motivationnelles si vous voulez vous mettre au sport ou arrêter le tabac par exemple. Rigueur et Bienveillance seront de mises

Globe trotter entre l'Inde, l'île Maurice, l'Afrique , la Turquie et l'orient, j'ai acquis mes compétences au cours de mes voyages,et des années de pratiques, avec des maîtres,des sages, des amis... En passe de reprendre des cours de naturopathe, je masse par tradition familiale, j'étudie les plantes et les huiles essentielles... Je me forme en permanence pour mieux vous servir... Possibilité de massage sonore et de mindfulness + action spirituelle.

Je vous offre un cours de yoga de 45 minutes se terminant par une séance de relaxation de 15 minutes. Je pratique le yoga et la méditation, de façon quotidienne, depuis 3 ans; je serai ravie de vous aider à découvrir ou approfondir votre expérience dans ces deux disciplines ancestrales. J'anime par ailleurs déjà des ateliers de méditation depuis 2 ans. N'hésitez pas à me contacter :-)